Formação e trajetória
Rodrigo Victor é personal trainer e profissional de Educação Física no Rio de Janeiro, registrado no CREF 041487-G/RJ. Formado em 2014, construiu sua atuação a partir do estudo do movimento, da prescrição individualizada e da evolução física com consistência.
Sua formação inclui especialização em Cinesiologia, Biomecânica e Treinamento Físico em 2015, além da certificação CrossFit Level 2.
Real Cross e Botafogo
Em 2017, Rodrigo fundou a Real Cross, em Botafogo, ampliando sua atuação com treinos de força, condicionamento e adaptação para diferentes níveis físicos.
A Real Cross é parte relevante de sua trajetória profissional. Botafogo também permanece como bairro de atendimento presencial confirmado, mas a Real Cross não é comunicada como modalidade atual de atendimento individual.
Análise do movimento e progressão
A base técnica de Rodrigo está na análise do movimento. Na prática, isso aparece nas progressões: cada avanço é construído a partir de um fundamento que já está sólido, como no trabalho de salto, que evolui sem apoio antes de receber carga.
Essa lógica evita transformar o treino em uma sequência aleatória de exercícios. O planejamento considera objetivo, histórico, rotina, nível atual e resposta do aluno.
Experiência com diferentes níveis físicos
Rodrigo trabalha com alunos de diferentes idades e níveis de condicionamento. Também já acompanhou alunos com TEA em treinos adaptados e participou do Seminário Rio TEAMA 2019, na Cidade das Artes.
Essas informações são apresentadas de forma factual, sem sugerir tratamento, terapia, especialização clínica ou resultado médico.
Método 4P
O Método 4P sintetiza sua forma de conduzir o treino: propósito, performance, proteção e permanência. A proposta é treinar com direção, técnica, segurança e evolução possível de sustentar.
Modalidades atuais
Rodrigo atende em academia do aluno, academia de condomínio, residência, treino ao ar livre e acompanhamento online. A primeira avaliação é presencial, gratuita e dura aproximadamente de 40 minutos a 1 hora.